El limón contra el Parkinson
En la cascara del limón se encuentra la tengeretina, un fitonutriente que es eficaz contra trastornos del cerebro y el sistema nervioso como es la enfermedad del Parkinson. Para ello es conveniente utilizar la cascara rallada e incorporarla a nuestra dieta diaria.
El limón limpia y desinfecta el intestino
Tomar una taza de agua tibia con el jugo de un limón en ayunas nos ayudará a activar los intestinos, mejorando su bombeo además de limpiar y desinfectar todo el tracto intestinal. También esta terapia desintoxica el hígado.
Los aportes nutritivos del limón son vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6, PP), la vitamina C en gran cantidad y la vitamina P, además de minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y flúor, bastante agua y algo de fibra. Su bajo aporte calórico, 40 calorías por cada cien gramos, lo convierte en una fruta ideal para dietas hipocalóricas.
El limón baja el azúcar en la sangre
Los limones son ricos en hesperetina que baja el excesivo nivel de azúcar en sangre que es lo que produce la diabetes; alivia también los síntomas de las alergias. Para aprovechar estas bondades del limón tomar solo el jugo de la fruta. El fitonutriente Rutina colabora para mejorar los síntomas de trastornos oculares como la retinopatía diabética. Consumir el jugo natural puro o con agua sin azúcar.
El limón elimina cálculos en hígado y vesícula
Tomar medio vaso de aceite de oliva con el jugo de varios limones al acostarnos y otro vaso al levantarse en la mañana, seguidamente beber un purgante que recete su médico que podría ser sales de Epson pueden decir adiós a piedras y arenilla, es decir a los cálculos en el hígado y la vesícula.
Para tomar limón de manera regular y en gran cantidad es aconsejable consultar a su médico o dietista, pues cada organismo y cada persona es un mundo diferente. Pueden presentarse algunas contraindicaciones en personas que tienen anemia o escasez de minerales, fragilidad de los huesos, entre otros problemas médicos. Su consumo diario pudiera no ser recomendado.
