Obesidad infantil: no se trata de estética, sino de salud
Por El Mundo Boston Media
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad y el sobrepeso han alcanzado caracteres de epidemia a nivel mundial. Las cifras asustan. Más de mil millones de personas adultas tienen sobrepeso y, de ellas, al menos 300 millones son obesas. Asimismo, el crecimiento de la obesidad infantil en los países desarrollados es alarmante.
En un informe realizado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) existen disparidades raciales y étnicas significativas en cuanto a la obesidad en los niños y adolescentes de los EE. UU.
Los índices crecientes de obesidad y afecciones relacionadas, como diabetes tipo 2, alto colesterol en la sangre e hipertensión arterial, muestran una tendencia alarmante entre los niños y jóvenes hispanos o latinos que viven en los Estados Unidos. La obesidad afecta en la actualidad al 18% de todos los niños y adolescentes en el país.
Aunque las predicciones son devastadores, todavía hay tiempo para cambiar el futuro si usted hace pequeños cambios en el estilo de vida de la generación de niños que actualmente están en la escuela o preescolar, como el ejercicio diario y la eliminación o reducción del consumo de bebidas azucaradas.
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No se trata de estética, sino de salud 
Tener sobrepeso u obesidad, aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas degenerativas a lo largo de la vida. Como la diabetes tipo 2, y el colesterol alto, enfermedades que en el pasado las padecían por lo general los adultos. También genera dificultad respiratoria, mayor riesgo de fracturas e hipertensión, y presencia de marcadores tempranos de enfermedad cardiovascular, resistencia a la insulina y efectos psicológicos. El sobrepeso en los niños también los hace más propensos a tener baja autoestima y deprimirse debido a las burlas, el acoso y el rechazo de que son objeto en todo su entorno. También se asocia con una mayor probabilidad de muerte prematura y discapacidad en la edad adulta.
Cómo prevenir la obesidad infantil
El primer paso para prevenir la obesidad infantil es tomar conciencia de que se trata de un problema serio que está afectando especialmente a los niños latinos.
• Ingerir más frutas y verduras.
• Pasar menos tiempo frente a una pantalla.
• Aumentar la actividad física.
• Crear buenos hábitos. Se debe equilibrar el ejercicio con la buena alimentación.
Evitar el consumo de bebidas azucaradas 
El alto consumo de bebidas azucaradas es una de las principales causas que propician altos índices de obesidad en Estados Unidos, y uno de los grupos que más la consumen, y al que se dirige la publicidad de estas corporaciones, son los hispanos.
“Las bebidas azucaradas son la mayor fuente de ingesta de azúcar en los niños estadounidenses, y como sabemos esto está asociado a la obesidad”, indicó Sohyun Park, epidemióloga de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) especializada en el tema.
Las bebidas azucaradas constituyen la principal fuente de calorías que no aportan valor nutricional en la dieta de los niños y jóvenes en Estados Unidos y en muchos casos son un factor determinante en el desarrollo de obesidad, diabetes, entre otras.
